BAHAYA ROKOK

A.ZAT BERBAHAYA DI DALAM ROKOK

1.ZAT NIKOTIN
Zat nikotin mengandung candu dan bisa menyebabkan orang untuk ketagihan merokok

Pengaruh bagi tubuh:

• Menyebabkan kecanduan/ketergantungan
• Merusak jaringan otak
• Darah cepat membeku
• Mengeraskan dinding arteri

2.TAR
Bahan dasar pembuatan aspal dapat menempel pada paru paru dan bisa menimbulkan kangker

Ppengaruh bagi tubuh:

•  Membunuh sel dalam saluran darah
• Meningkatkan produksi lendir di paru paru
• Menyebabkan kangker

3.KARBON MONOKSIDA
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung

Pengaruh bagi tubuh:

• Mengikat homoglobin,sehingga tubuh kekurangan oksigen
• Menghalangi transportasi dalam darah

4.ZAT KARSINOGEN

Pengaruh tubuh bagi manusia:

• Memicu pertumbuhan sel kangker pada manusia

5.ZAT IRITAN

Pengaruh tubuh bagi manusia:

• Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru paru
• Menyebabkan batuk

 B.CARA BERHENTI MEROKOK

• Niat yang sunguh2 untuk berhenti merokok
• Belajar membenci rokok
• Bergaul dengan orang yang tidak suka merokok
• Sering ke ruangan ber-AC
• Pindahkan semua barang yang berhubungan dengan rokok
• Jika ingin merokok,tunda 10 menit saja
• Beritau teman/kerabat jika ingin berhenti merokok
• Kurangi jumplah rokok
• Hilangkan kebiasaan bengong/menunggu
• Sering ke rumasakit agar tau kesehatan tubuh
• Cari penganti rokok,permen/gula
• Coba terus jika anda masih gagal

 "BERHENTILAH MEMAKAN ROKOK JIKA ANDA TIDAK MAU DIMAKAN OLEH ROKOK"